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瞑想

ウェルビーイング

現代のビジネス環境において、個々のパフォーマンスを最大化し、持続可能な成長を実現するためには、心身の健康が不可欠です。ウェルビーイングの向上は、企業の競争力や創造力、社会貢献力に大きな影響を与えます。

Horizon Insightsでは、企業とその従業員が最高の状態で業務に取り組めるよう、ウェルビーイング向上に特化したプログラムを提供しています。瞑想や呼吸法などを取り入れた実践的なアプローチにより、ストレス管理や集中力向上、メンタルヘルスの改善を目指します。

各プログラムは、個々のニーズに応じてカスタマイズ可能です。例えば、ストレス軽減のための具体的なテクニックの習得や、チーム全体のウェルビーイングを促進するためのワークショップの開催など、企業の目標と課題に合わせた最適なソリューションを提供します。

 

プログラム例
​*最終的には企業様のニーズヒアリングの後、最適案のご提案をさせていただきます。

ストレスマネジメントコーチング
(3~6カ月のプライベートセッション )
​1回45分。月3-4回。

瞑想・呼吸法ワークショップ
(2時間程度のグループセッション)
*白隠禅師の腹式呼吸法を活用いたします。

 

ウェルビーイングに関するお問い合わせはこちら

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